19
Nov
Übung des Tages
Wenn Du einen Konflikt im zwischenmenschlichen Kontext hast!
Ziel der Übung: Selbstreflexion fördern, konstruktiver Umgang mit starken Gefühlen, Bewusstmachen einer anderen Sichtweise, Impulskontrolle
Benötigtes Material: Ein Blatt Papier
Impact: Etwas so Schlichtes und Alltägliches wie ein Blatt Papier kann Gefühle, zwischenmenschliche Beziehungen und Fremdwahrnehmung darstellen.
Beschreibung: Blatt Papier nehmen, dieses steht für eine Person (dauernder Konflikt, Angst, Vertrauen) Zerknülle das Papier und schau es dir genau an!
„Sagen wir mal, das ist die Beziehung zwischen DIR und Person XY. Am Anfang ist das Blatt weiß und glatt, doch nach einer X Situation ist es zerknüllt und faltig, sieht nicht mehr harmonisch aus. Egal was DU versuchst, du wirst dieses Blatt kaum glattstreichen können, denn diese Falten sitzen in der anderen Person tief!“
Das eigenen Verhalten löst im Gegenüber eine Reaktion aus, die sich abgespeichert festsetzt.
Wir sollten bewusster und offener miteinander kommunizieren, um keine „Falten“ entstehen zu lassen!
Einen schönen Freitag wünsche ich euch 
Alles Liebe
Sandra